Hvad er manuel lymfedrænage

Manuel lymfedrænage (MLD) er en specialiseret, meget blid behandlingsform, der har til formål at stimulere lymfesystemets naturlige bevægelse gennem kroppen. Lymfesystemet spiller en central rolle i både immunforsvaret og kroppens evne til at transportere væske og affaldsstoffer væk fra vævet. Når systemet er belastet eller nedsat, kan der opstå hævelser, træthed, ømhed og en generel følelse af ubalance.

MLD adskiller sig fra almindelig massage ved, at teknikken udelukkende arbejder med huden og det overfladiske væv. Bevægelserne er meget blide, rolige og rytmiske, præcis sådan som lymfesystemet bedst reagerer. Selve trykket er så let, at det ofte føles som en omsorgsfuld og beroligende berøring, og mange oplever en dyb form for afslapning under behandlingen.

Hvad kan manuel lymfedrænage hjælpe med?

MLD anvendes til mange forskellige tilstande, hvor kroppen ophober væske eller har behov for at blive bragt i ro, blandt andet:

• Hævelser i arme, ben, ansigt og andre kropsområder

• Væskeophobning efter operation eller skade

• Fibromyalgi og kroniske smertetilstande

• Hormonelle ubalancer

• Stress, uro og spændinger

• Generel støtte til kroppen ved træthed eller tunghedsfornemmelse

Den beroligende virkning på nervesystemet kan være med til at skabe bedre søvn, øget energi og en oplevelse af lettere og mere afbalanceret krop.

Sådan foregår en behandling

En behandling foregår i et roligt tempo, hvor kroppen får lov til at “slå fra” og arbejde i sit eget naturlige rytme. De blide håndbevægelser følger lymfebanernes forløb og hjælper med at sætte gang i cirkulationen, uden at irritere eller overbelaste vævet.

Behandlingstid
Over- eller underkrop: 55-90 minutter
Ansigt: 25 minutter

Efter din første behandling taler vi om, hvordan du og din krop har reageret, og derefter planlægger vi et individuelt forløb.
Akutte tilstande kræver typisk 1-2 behandlinger om ugen i en periode.
Ved kronisk lymfødem anbefales ofte behandling én gang om ugen.
Til vedligeholdelse kan én gang om måneden være passende.

Reaktioner og forberedelse

Før og efter behandlingen anbefales det at drikke godt med vand og møde op i løstsiddende tøj.

Det er normalt at opleve:

• Træthed
• Let hovedpine (ofte pga. væskemangel)
• Ømhed
• Midlertidig forværring af smerter
• Mørkere urin
• At gamle spændinger eller skader kan reagere kortvarigt

Når MLD ikke bør udføres

Kontakt altid din læge først, hvis du har:

• Akutte infektioner
• Graviditet
• Hjertesvigt
• Blodpropper (trombose)
• Kræft
• Nyresvigt